หารือปัญหา ‘ขายเหล้าให้เด็ก’

เครือข่ายเยาวชนป้องกันนักดื่มหน้าใหม่ เครือข่ายมหาวิทยาลัยปลอดเหล้า เครือข่ายเฝ้าระวังธุรกิจสุรา เครือข่ายรณรงค์ป้องกันภัยแอลกอฮอล์ เครือข่ายองค์กรงดเหล้าจัดเวทีเสวนา “ปัญหาขายเหล้าให้เด็ก ผลกระทบและการบังคับใช้กฎหมาย” ที่เดอะฮอลล์ บางกอกกรุงเทพฯ “ดร.นพ.บัณฑิต ศรไพศาล” รองผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) กล่าวว่า ปัญหาการเข้าถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ให้กับเด็กและเยาวชนไทยยังน่าเป็นห่วง Continue reading “หารือปัญหา ‘ขายเหล้าให้เด็ก’”

เทคนิคฝึกสมองให้คิดเก่ง

วันนี้มี 3 เทคนิคการฝึกสมองให้คิดเก่ง มาแนะนำให้ลองฝึกกัน รับรองว่าเคล็ดลับดีๆ แบบนี้ ฝึกง่ายและได้ผล จะมีอะไรบ้างนั้น ไปดูกันเลย 1. คิดแล้วทำ : หากคิดแล้วทำอย่างต่อเนื่อง จะทำให้สมองได้จดจำวิธีการที่เป็นรูปธรรมจากการลงมือทำ และสามารถหาแนวทางพัฒนากระบวนการคิดและการทำของตัวเองให้ดียิ่งขึ้นต่อไปได้ Continue reading “เทคนิคฝึกสมองให้คิดเก่ง”

ตำหนิลูก สอบเข้ามหาลัยไม่ได้ ทำเด็กเครียด

กรมสุขภาพจิต ห่วงวัยรุ่นเครียดสอบเข้ามหา’ลัยไม่ได้ อาจเกิดปัญหาซึมเศร้า แนะพ่อแม่ปฏิบัติ 4 เรื่อง ช่วยให้กำลังใจลูก งดตำหนิ มองทางเลือกเผื่อ หากไม่สบายใจสามารถโทรปรึกษา น.ต.นพ.บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวว่า ได้รับรายงานสถิติจากสถาบันสุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่นราชนครินทร์ พบว่า ในปีงบประมาณ 2560 มีผู้ป่วยวัยรุ่นที่มีภาวะซึมเศร้าเข้ารักษาจำนวน 312 คน เพิ่มขึ้นจากปี 2558 ถึง 2 เท่าตัว Continue reading “ตำหนิลูก สอบเข้ามหาลัยไม่ได้ ทำเด็กเครียด”

ลำปางฝนตก ลดฝุ่นหมอกควันไฟ หลังเกินมาตรฐาน

สภาพอากาศเช้านี้ในพื้นที่ จ.ลำปาง ได้เกิดฝนฟ้าคะนองขึ้นในหลายพื้นที่ และยังเกิดฝนตกลงมา ตั้งแต่ช่วงเช้ามืด ไปจนถึงรุ่งเช้า แต่ปริมาณฝนที่ตกลงมาไม่หนักมาก แต่ก็เป็นผลดีที่จะทำให้พื้นที่ จ.ลำปาง คลายความร้อนไปได้บ้าง จากสภาพอากาศที่เข้าสู่ช่วงฤดูร้อนแล้ว และยังเป็นผลดีที่จะเป็นการชะล้างหมอกควันไฟที่ปกคลุมพื้นที่ให้เบาบางลง หลังจากค่าเฉลี่ยฝุ่นละอองขนาดเล็กในอากาศจากการเผาไหม้ หรือที่เรียกว่าค่า PM10 Continue reading “ลำปางฝนตก ลดฝุ่นหมอกควันไฟ หลังเกินมาตรฐาน”

ถ้าขาดสารอาหาร จะเกิดอะไรขึ้น

เมื่อขาดสารอาหารอะไรจะเกิดขึ้น” ในหัวข้อ การขาดโปรตีนและพลังงาน ทำไมถึงโลหิตจาง ตาบอดจากการขาดวิตามินเอ แล้วทำไมถึงเป็นโรคเหน็บชา โรคคอพอก ปากนกกระจอก และนิ่วในกระเพาะปัสสาวะ โรคเหน็บชาพบได้บ่อยในหญิงตั้งครรภ์ เด็ก และคนแก่ สาเหตุเพราะขาดวิตามินบีหนึ่ง วิตามินนี้มีมากในข้าวซ้อมมือ แต่ปัจจุบันคนหันมานิยมกินข้าวขาวกันมาก ส่วนดีๆที่อยู่ที่ผิวข้าวก็จะไปอยู่ในรำซึ่งเป็นอาหารหลักของหมู ก็เลยทำให้เนื้อหมูมีวิตามินบีหนึ่งมาก Continue reading “ถ้าขาดสารอาหาร จะเกิดอะไรขึ้น”

อาหารที่กินแล้วผิวเด้ง ไม่ต้องมีตัวช่วยอื่นๆ

1. ถั่วเหลือง

ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองทุกชนิด รวมไปถึงชีสทุกประเภทมีเจนิสติน (genistein) สารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่า ไอโซฟลาโวน มีส่วนช่วยเร่งการผลิตคอลลาเจน ยกกระชับผิวพรรณให้เต่งตึง แถมช่วยบล็อกเอนไซม์ตัวร้ายที่จะทำร้ายผิวให้หย่อนคล้อยมีรอยตีนกา Continue reading “อาหารที่กินแล้วผิวเด้ง ไม่ต้องมีตัวช่วยอื่นๆ”

กิจกรรมทางกายสำหรับผู้ทำงานขับรถ

ผู้ที่ประกอบอาชีพขับรถ มีการใช้พลังงานต่อวันจากการทำงานประมาณ 500 กิโลแคลอรี่ (หากรวมพลังงานยามว่าง ภารกิจส่วนตัว และนอนหลับ หรือพลังงานทั้งวันจะอยู่ที่ประมาณ 2,000 กิโลแคลอรี่) โดยแทบไม่มีกิจกรรมทางกายระดับปานกลางถึงหนักในแต่ละวันเลย หากไม่ได้ทำกิจกรรมทางกายเพิ่มเติมนอกเวลาทำงาน ถือว่าเป็นอาชีพที่มีกิจกรรมทางกายน้อยกว่าข้อแนะนำการมีกิจกรรมทางกายสำหรับผู้ใหญ่ Continue reading “กิจกรรมทางกายสำหรับผู้ทำงานขับรถ”

แนะ ปชช. 3 เรื่องป้องกันโรคไข้เลือดออก

กรมควบคุมโรค แนะประชาชนเตรียมพร้อม 3 เรื่องสำคัญเพื่อป้องกันโรคไข้เลือดออก คาดว่าสัปดาห์นี้หลายพื้นที่อาจมีฝนตก เสี่ยงน้ำท่วมขังเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของยุงลาย โดยเฉพาะในพื้นที่ภาคกลางและภาคใต้ ขอให้ใช้มาตรการ “3 เก็บ ป้องกัน 3 โรค นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมควบคุมโรค กล่าวว่า จากการพยากรณ์อากาศของกรมอุตุนิยมวิทยา คาดว่าในสัปดาห์นี้ประเทศไทยอาจมีฝนตกในหลายพื้นที่ Continue reading “แนะ ปชช. 3 เรื่องป้องกันโรคไข้เลือดออก”

โรคความดันโลหิตสูง

โรคความดันโลหิตสูง (Hypertension) เป็นภาวะโรคที่ตรวจพบว่าค่าความดันโลหิตอยู่ในระดับที่สูงกว่าปกติมีค่าเท่ากับหรือมากกว่า 140/90 มิลลิเมตรปรอท (ค่าความดันโลหิตปกติ ควรน้อยกว่า 120/80 มิลลิเมตรปรอท เมื่อมีภาวะความดันโลหิตสูงอยู่เป็นเวลานาน จะยิ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ เช่น โรคหลอดเลือดในสมองตีบ โรคหัวใจ โรคไตวาย เส้นเลือดแดงใหญ่โป่งพอง อัมพาต ฯลฯ Continue reading “โรคความดันโลหิตสูง”

จัดฟันช่วงอายุเท่าไรจึงจะเหมาะสม

วันนี้ทาง คลีนิคทันตกรรม จัดฟันบางนา ได้นำบทความ และข้อมูล ความรู้ความเข้าใจบางส่วนในการจัดฟัน มาฝากทุกๆท่านกันค่ะ
ทำไมต้องจัดฟัน
-ความผิดปกติของการเรียงตัวและการสบฟัน ได้แก่ การซ้อนเกของฟัน ฟันห่าง ฟันยื่น ฟันล้มเอียง ฟันสบกระแทก ฟันสบไม่สนิท ฟันล่างคร่อมฟันบน ฟันสบลึก Continue reading “จัดฟันช่วงอายุเท่าไรจึงจะเหมาะสม”